как изменить зависимое поведение и сделать жизнь свободней



10 июля 2019 г. 20:00-21:30 (Мск)
ВЕБИНАР «ВО ВЛАСТИ СТРАСТИ»

как изменить зависимое поведение и сделать жизнь свободней



10 июля 2019 г. 20:00-21:30 (Мск)
ВЕБИНАР «ВО ВЛАСТИ СТРАСТИ»
Бесплатный вебинар
Как преодолеть приступы печали и самому выбирать свою жизнь
Нажимая эту кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Вы наступаете на одни и те же грабли?
В ссоре говорите то, о чём потом жалеете
Новая кондитерская за углом нарушает планы начать здоровый образ жизни
Уже два часа ночи, а вы всё еще листаете Фейсбук и Инстаграмм

В чём бы не проявлялось зависимое поведение, его суть всегда одна – оно разрушительно сказывается на нашей жизни и препятствует развитию.
Анастасия Гузенко
Ведущая вебинара
  • Сертифицированный преподаватель практик осознанности, обучает медитации с 2016 года,

  • Куратор обучающего курса Виктора Ширяева "Преподаватель практик осознанности"

  • Консультант по химической зависимости и созависимости, имеет опыт работы в этой области более 5 лет.

  • Проводит занятия по практикам медитации mindfulness в реабилитационных центрах Санкт-Петербурга и Архангельска, а также для студентов Высшей школы экономики СПбГУ.

  • Ее занятия посетили более 200 человек. Индивидуальное консультирование составило более 600 часов.

  • Ведет авторскую рубрику "Круги на воде" для Центра медитации MindUP, где пишет о совмещении психотерапии, практик медитации и полезных инструментах программы "12 шагов".

Что вы узнаете на вебинаре:
1. Чем отличается «просто побаловать себя» от зависимого поведения и когда стоит начать волноваться
2. Почему зависимость от чего-то или кого-то проявляется именно так. У всех ли это одинаково
3. Что можно сделать с помощью техник осознанности, чтобы улучшить качество своей жизни
Методы, на которые мы опираемся
Mindfulness-практики
практики осознанности (отмечание своих ощущений, сканирование тела, наблюдение за дыханием)


Современная медицина и психология
располагают целым набором эффективных и простых инструментов, которые помогают замечать проявления зависимого поведения и предотвращать его повторение. Раз за разом поступая по-новому, мы формируем новое мышление и новые привычки!
Философия программы «12 шагов»
12 шагов – универсальная программа для лечения всех видов зависимостей. Программа не медикаментозная, не религиозная, но духовная. Духовность в ней понимается как умение находить и сохранять глубокий контакт со всеми аспектами себя.
Стоимость участия
Участие в вебинаре
700 руб.
  • возможность задать вопросы
  • практика с инструктором
  • запись вебинара
Оплатить
Запись вебинара
500 рублей
  • смотрите в удобное время
  • напишите вопросы нам на почту или в соц.сетях
  • запись медитаций
Оплатить
Индивидуальная консультация
5 000 рублей
  • онлайн в удобное время
  • + список книг и материалы по теме зависимости и медитаций
  • + рекомендации по 12 шагам
Оплатить
До тех пор, пока отсутствует внутренняя дисциплина, приносящая спокойствие уму, никакие материальные блага и прочие внешние условия не принесут вам ощущение радости и счастья, которые вы ищете.

Далай-лама , Говард К. Катлер
«Искусство быть счастливым. Руководство для жизни»
Отзывы о работе Анастасии
Оставьте свои контакты, если хотите узнать больше про вебинар, страсть и медитацию
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Made on
Tilda