ПРЕПОДАВАТЕЛЬ ПРАКТИК ОСОЗНАННОСТИ
Сертификационная программа
Ведущий Виктор Ширяев
Апрель - декабрь 2019 г.
Программа Mindspot Mindfulness Instructors Training (MMIT) — это сертификационный курс, направленный на подготовку современных квалифицированных инструкторов практики осознанности и медитации в покое и движении. Эти инструктора будут соответствовать всем международным стандартам преподавателя светской медитации и практики осознанности.

Это программа для вас, если вы –
Специалист помогающих профессий
Психолог, психотерапевт, коуч.
Практик медитаций
с опытом в буддийской или в «родственной» традиции.
Специалист по работе с телом
Йога-тичер, преподаватель ушу, цигун и других телесных практик
Требования к участникам:
Опыт медитации
Не менее двух лет регулярных ежедневных занятий формальными практиками.
Ретриты
Минимум один интенсивный молчаливый ретрит (более 5 дней) по медитации в любой «родственной» традиции, либо обязательство пройти такой ретрит в течение курса.
Мотивация
Желание расти в практике самим и компетентно обучать этим практикам других.
Зрелость
Психологическая зрелость и готовность учиться.
После программы вы сможете:
(при успешной сдаче экзамена и прохождении сертификации)
НАУЧИТЬ ПРАКТИКАМ:

  • однонаправленного сосредоточения (в т.ч. наблюдения за дыханием),
  • прогрессивного расслабления («внимательный покой»),
  • осознанности (в т.ч. наблюдения за телом, «сканирования» и т.п.),
  • дружелюбия («любящая доброта» или «метта»),
  • осознанного движения (ходьба, стретчинг),
  • базовых эмбодимент-поз для самооценки и самонастройки,
  • а также принципам интеграции практики в жизнь.


КОМПЕТЕНТНО ОБЪЯСНИТЬ
  • Какие навыки тренируются при помощи практики осознанности,
  • Что происходит с мозгом и нервной системой со временем практики,
  • Чем полезно состояние присутствия и как оно влияет на работоспособность, эмоциональный интеллект, качество жизни, стрессоустойчивость, заботу о себе и проактивность,
  • Каковы основные позитивные (и возможные негативные) эффекты практики,
  • Каковы могут быть культурные и контекстуальные особенности практики,
  • Как грамотно справляться с возможными сложностями в процессе практики (от организации места и времени и до определённых состояний во время медитации).
РАЗВИВАТЬ И ВОПЛОЩАТЬ СОБОЙ

  • качества осознанности, неосуждения, терпения, «сознания новичка», доверия, принятия и отпускания,
  • качества присутствия с открытым сердцем, доброжелательности, сострадания и уравновешенности,
  • ценности персонального и профессионального развития, личную и профессиональную этику, приверженность служению и не причинению вреда,
  • аутентичность, проживание собственной истории, авторскую позицию и ответственность за свою жизнь.
Left
Right
НАУЧИТЬ ПРАКТИКАМ:

  • однонаправленного сосредоточения (в т.ч. наблюдения за дыханием),
  • прогрессивного расслабления («внимательный покой»),
  • осознанности (в т.ч. наблюдения за телом, «сканирования» и т.п.),
  • дружелюбия («любящая доброта» или «метта»),
  • осознанного движения (ходьба, стретчинг),
  • базовых эмбодимент-поз для самооценки и самонастройки,
  • а также принципам интеграции практики в жизнь.


КОМПЕТЕНТНО ОБЪЯСНИТЬ
  • Какие навыки тренируются при помощи практики осознанности,
  • Что происходит с мозгом и нервной системой со временем практики,
  • Чем полезно состояние присутствия и как оно влияет на работоспособность, эмоциональный интеллект, качество жизни, стрессоустойчивость, заботу о себе и проактивность,
  • Каковы основные позитивные (и возможные негативные) эффекты практики,
  • Каковы могут быть культурные и контекстуальные особенности практики,
  • Как грамотно справляться с возможными сложностями в процессе практики (от организации места и времени и до определённых состояний во время медитации).
РАЗВИВАТЬ И ВОПЛОЩАТЬ СОБОЙ

  • качества осознанности, неосуждения, терпения, «сознания новичка», доверия, принятия и отпускания,
  • качества присутствия с открытым сердцем, доброжелательности, сострадания и уравновешенности,
  • ценности персонального и профессионального развития, личную и профессиональную этику, приверженность служению и не причинению вреда,
  • аутентичность, проживание собственной истории, авторскую позицию и ответственность за свою жизнь.
Left
Right
Автор и ведущий курса
ВИКТОР ШИРЯЕВ
Преподаватель практик осознанности и современной медитации.

  • Официальный представитель систем Basic Mindfulness и Unified Mindfulness (USA),
  • Выпускник магистратуры университета John F. Kennedy University (USA), по специальности интегральная теория, а также сертифицированный специалист по интегральному подходу (Интегральный институт, USA).
  • Сертифицированный эмбодимент-фасилитатор (телесно-ориентированный подход),
  • Сооснователь и один из ведущих крупнейшей русскоязычной онлайн-школы обучения практикам осознанности Mind.space,
  • Сооснователь международной Ассоциации по развитию культуры осознанности (АРКО).
  • Сооснователь и ведущий тренер центра практики осознанности Mindspot в г.Одесса, Украина.
  • Сооснователь журнала интегральной теории и практики «Эрос и Космос».
  • Автор и ведущий проекта «Деятельное присутствие», автор множества статей и переводов по теме навыков осознанности и эмоциональной регуляции.
Опыт регулярной медитации 9 лет, прошел несколько интенсивных молчаливых ретритов в Непале, Таиланде и Мьянме (самый длительный — 64 дня). Опыт преподавания осознанности и техник медитации — 5 лет.

Расписание программы
Апрель - декабрь 2019 г.

  • Модуль 1: 5 - 7 апреля
  • Модуль 2: 31 мая - 2 июня
  • Модуль 3: 2 - 4 августа
  • Модуль 4: 4 - 6 октября
  • Модуль 5: 29 ноября - 1 декабря

Расписание каждого модуля:

  • Пятница — 18:00 – 21:00
  • Суббота — 10:00 – 18:00
  • Воскресенье — 10:00 – 17:00
Выберите участие
При оплате за весь курс – самое выгодное предложение.
Один модуль
При оплате за один месяц
20 000 руб.
Участвовать
Пожалуйста, ответьте на несколько вопросов. Затем мы свяжемся с вами для собеседования.
Место проведения
5 мин от метро Бауманская.
Уютный зал.
Вегетарианское питание.
Москва,
Аптекарский пер., 9
ст.м. Бауманская
Центр Рипа

Контакты
тел. +7 (929) 508-04-55
info@mindup.center

Лекции и занятия с Виктором Ширяевым
Виктор Ширяев «Что медитация»
В. Ширяев «Позы и принципы для оптимальной практики медитации»
Made on
Tilda