MINDFUL ACADEMY SOLTERRENO | MINDUP CENTER

Подготовка преподавателей MBSR в России
Подготовка преподавателей программы по снижению стресса на основе майндфулнес (MBSR) от Майндфул Академии Солтеррено и Центра Медитации MindUP
Мы предлагаем вам принять участие в аккредитованном курсе для преподавателей по системе MBSR (программа по cнижению cтресса на основе майндфулнес), разработанным Джоном Кабат-Зинном в Медицинском центре Университета Массачусетса. Учебный процесс проходит в формате личной и групповой работы и длится 8 недель.

Курс идеально подходит для практикующих медитацию, для инструкторов йоги, медсестер, учителей, терапевтов, психологов, врачей и других специалистов помогающих профессий – словом, для всех, что хочет внедрить практику осознанности в свою профессиональную деятельность.

Мы предлагаем вам принять участие в аккредитованном курсе для преподавателей по системе MBSR (программа по cнижению cтресса на основе майндфулнес), разработанным Джоном Кабат-Зинном в Медицинском центре Университета Массачусетса. Учебный процесс проходит в формате личной и групповой работы и длится 8 недель.

Курс идеально подходит для практикующих медитацию, для инструкторов йоги, медсестер, учителей, терапевтов, психологов, врачей и других специалистов помогающих профессий – словом, для всех, что хочет внедрить практику осознанности в свою профессиональную деятельность.

По окончании курса вы будете достаточно квалифицированы, чтобы самостоятельно вести семинары и воркшопы программы по снижению стресса на основе майндфулнес, 8-недельные курсы MBSR и индивидуальные занятия MBSR, помогающие людям менять жизнь к лучшему.
По окончании курса вы будете достаточно квалифицированы, чтобы самостоятельно вести семинары и воркшопы программы по снижению стресса на основе майндфулнес, 8-недельные курсы MBSR и индивидуальные занятия MBSR, помогающие людям менять жизнь к лучшему.
Чтобы стать Квалифицированным Преподавателем Майндфулнес (QMT), необходимо сделать следующие шаги:
Чтобы стать Квалифицированным Преподавателем Майндфулнес, необходимо сделать следующие шаги:
Анкета и собеседование
Для начала мы просим вас заполнить анкету с вопросами про общее состояние здоровья. После чего проводим собеседование.
Для участия в программе необходимо иметь опыт практики медитации, желательно пройти ретрит.

Заполнить анкету участника
8-недельный курс MBSR
14 октября - 10 ноября 2019 г.
18 ноября - 15 декабря 2019 г.
Онлайн

Путь к тому, чтобы стать квалифицированным преподавателем майндфулнес, начинается с прохождения 8-недельной программы по снижению стресса на основе майндфулнес MBSR. Прежде чем начать преподавать практики осознанности другим людям, нам необходимо внедрить их в свою жизнь. Если вы еще не проходили курс MBSR, мы предлагаем 8-недельный курс MBSR в формате 4-недельной онлайн версии для тех, кто хочет начать тренинг для преподавателей уже в 2020 году.

Узнать больше
Тренинг подготовки преподавателей, Базовый уровень 1.
27 января - 2 февраля 2020 г.
Москва, очно

Это первый шаг в обучении преподавания майндфулнес.

Базовый курс - это возможность участвовать в личном и групповом процессе, разработанном как для углубления вашей личной практики, так и для развития ваших навыков в преподавании подходу на основе майндфулнес.

Основная задача базового курса - углубить вашу личную практику и дать основы преподавания MBSR (см. полный список ниже). Мы также рассмотрим теорию и цели метода ведения практики с помощью вопросов (inquity style quiding) как основного элемента MBSR и попрактикуем этот метод в мини-группах. Мы поможем участникам тренинга развивать навыки в безопасной и благоприятной для обучения среде. При этом старшие тренера обеспечат обратную связь на основе MBI-TAC*, что также стимулирует обучение.

*MBI-TAC Mindfulness-based Interventions: Teaching Assessment Criteria. Критерии Оценки Обучения применяемые в интервенциях на основе майндфулнес


Основные практики, которые вы научитесь преподавать:

  • Осознанность к дыханию и телу

  • Сканирование тела

  • Осознанное движение, стоя и сидя

  • Медитация Открытая осознанность

  • Курс включает в себя практический воркшоп по задаванию вопросов

  • Курс включает в себя аттестацию по системе 6-ти характеристик MBI-TAC:
    1) Наполнение, распределение по времени и организация сессий, план занятий
    2) Способность участников занятий взаимодействовать между собой. Умение слышать друг друга
    3) Насколько воплощена осознанность / насколько удается придерживаться принципов майндфулнес
    4) Как происходит ведение практик майндфулнес, включая практику
    5) Ориентация участников в темах занятий/курса с помощью таких средств как интерактивный опрос, групповая дискуссия, использование стихотворений, фасилитирование упражнений в группах.
    6) Поддержание атмосферы в группе

Дополнительно к основной программе мы освоим следующие практики:

  • Осознанность к дыханию, телу, звукам и мыслям

  • Практика «Развернуться навстречу к сложному»

  • Доброжелательная осознанность

  • Неформальные практики осознанности, такие как Пространство дыхания, S.T.O.P и R.A.I.N и G.L.A.D
Тренинг подготовки преподавателей, Продвинутый уровень 2.
6 - 12 апреля 2020 г.
Москва, очно

На Продвинутом уровне вы еще больше углубите личную практику и обучитесь всем элементам преподавания 2,5-часовых еженедельных сессий MBSR, а также получите 8-недельные планы сессий MBSR и необходимые инструкции по ведению практик. По окончанию мы дадим вам разрешение на использование инструкции MBSR в вашей практике с клиентами. Вы также будете получать обратную связь от ваших тренеров.

На протяжении занятий продвинутого уровня с более глубоким фокусом на преподавание полного 8-недельного курса MBSR вы продолжите культивировать открытую и доброжелательную осознанность и ощущение «совместного путешествия», что является ядром этого стиля обучения.

Ежедневно в первой половине дня вы будете учиться преподавать каждую отдельную сессию 8-недельного курса MBSR, а во второй - преподавать раздел этой сессии сокурсникам в мини-группах. После этого вы получите обратную связь согласно критериям MBI-TAC, что поможет вам совершенствовать свои навыки в дальнейшем. К концу модуля вы научитесь преподавать основные практики осознанности, а также теоретическую часть сессий.
Пятидневный Майндфулнес Ретрит Молчания
Очно
Вам необходимо пройти минимум один 5-ти дневный молчаливый майндфулнес ретрит, где ежедневно применяются формальные и неформальные майндфулнес практики (Сканирование Тела, Осознавание Мыслей и Эмоций, Открытая Осознанность, Работа с Неприятным Опытом, Осознанная Ходьба, Осознанные Движения)
Дневник рефлексий/Эссе 2500 слов
Вам необходимо вести дневник, куда входит рефлексия, размышления и выводы о процессе и опыте прохождения курса преподавателя майндфулнес. Для получения сертификата преподавателя это обязательное условие.
Супервизия 8-недельного курса MBSR
Возможно, вы соберёте группу из друзей и членов семьи, а может быть, проведёте свою первую программу в профессиональной среде. Мы окажем вам поддержку во время вашего первого курса. Как часть программы подготовки преподавателя, первый 8-недельный курс MBSR необходимо провести под супервизией старших тренеров. Это может быть 4 сессии по 60 минут или 8 сессий по 30 минут. Эта часть тренинга важна для того, чтобы вы почувствовали себя уверенными в преподавании. Мы будем рядом, чтобы ответить на любые ваши вопросы.
рактические темы.
Выпуск!
После успешного прохождения всех вышеперечисленных шагов, вы завершаете обучение, получаете сертификат и становитесь QMT (квалифицированный Преподаватель MBSR). Ваш профиль будет опубликован в реестре преподавателей MBSR на сайте испанской Академии Майнфулнес и Центра медитации MindUp.
Анкета и собеседование
Для начала мы просим вас заполнить анкету с вопросами про общее состояние здоровья. После чего проводим собеседование.
Для участия в программе необходимо иметь опыт практики медитации, желательно пройти ретрит.

Заполнить анкету участника
8-недельный курс MBSR
14 октября - 10 ноября 2019 г.
18 ноября - 15 декабря 2019 г.
Онлайн

Путь к тому, чтобы стать квалифицированным преподавателем майндфулнес, начинается с прохождения 8-недельной программы по снижению стресса на основе майндфулнес MBSR. Прежде чем начать преподавать практики осознанности другим людям, нам необходимо внедрить их в свою жизнь. Если вы еще не проходили курс MBSR, мы предлагаем 8-недельный курс MBSR в формате 4-недельной онлайн версии для тех, кто хочет начать тренинг для преподавателей уже в 2020 году.

Узнать больше
Тренинг подготовки преподавателей, Базовый уровень 1.
27 января - 2 февраля 2020 г.
Москва, очно

Это первый шаг в обучении преподавания майндфулнес.

Базовый курс - это возможность участвовать в личном и групповом процессе, разработанном как для углубления вашей личной практики, так и для развития ваших навыков в преподавании подходу на основе майндфулнес.

Основная задача базового курса - углубить вашу личную практику и дать основы преподавания MBSR (см. полный список ниже). Мы также рассмотрим теорию и цели метода ведения практики с помощью вопросов (inquity style quiding) как основного элемента MBSR и попрактикуем этот метод в мини-группах. Мы поможем участникам тренинга развивать навыки в безопасной и благоприятной для обучения среде. При этом старшие тренера обеспечат обратную связь на основе MBI-TAC*, что также стимулирует обучение.

*MBI-TAC Mindfulness-based Interventions: Teaching Assessment Criteria. Критерии Оценки Обучения применяемые в интервенциях на основе майндфулнес


Основные практики, которые вы научитесь преподавать:

  • Осознанность к дыханию и телу

  • Сканирование тела

  • Осознанное движение, стоя и сидя

  • Медитация Открытая осознанность

  • Курс включает в себя практический воркшоп по задаванию вопросов

  • Курс включает в себя аттестацию по системе 6-ти характеристик MBI-TAC:
    1) Наполнение, распределение по времени и организация сессий, план занятий
    2) Способность участников занятий взаимодействовать между собой. Умение слышать друг друга
    3) Насколько воплощена осознанность / насколько удается придерживаться принципов майндфулнес
    4) Как происходит ведение практик майндфулнес, включая практику
    5) Ориентация участников в темах занятий/курса с помощью таких средств как интерактивный опрос, групповая дискуссия, использование стихотворений, фасилитирование упражнений в группах.
    6) Поддержание атмосферы в группе

Дополнительно к основной программе мы освоим следующие практики:

  • Осознанность к дыханию, телу, звукам и мыслям

  • Практика «Развернуться навстречу к сложному»

  • Доброжелательная осознанность

  • Неформальные практики осознанности, такие как Пространство дыхания, S.T.O.P и R.A.I.N и G.L.A.D
Тренинг подготовки преподавателей, Продвинутый уровень 2.
6 - 12 апреля 2020 г.
Москва, очно

На Продвинутом уровне вы еще больше углубите личную практику и обучитесь всем элементам преподавания 2,5-часовых еженедельных сессий MBSR, а также получите 8-недельные планы сессий MBSR и необходимые инструкции по ведению практик. По окончанию мы дадим вам разрешение на использование инструкции MBSR в вашей практике с клиентами. Вы также будете получать обратную связь от ваших тренеров.

На протяжении занятий продвинутого уровня с более глубоким фокусом на преподавание полного 8-недельного курса MBSR вы продолжите культивировать открытую и доброжелательную осознанность и ощущение «совместного путешествия», что является ядром этого стиля обучения.

Ежедневно в первой половине дня вы будете учиться преподавать каждую отдельную сессию 8-недельного курса MBSR, а во второй - преподавать раздел этой сессии сокурсникам в мини-группах. После этого вы получите обратную связь согласно критериям MBI-TAC, что поможет вам совершенствовать свои навыки в дальнейшем. К концу модуля вы научитесь преподавать основные практики осознанности, а также теоретическую часть сессий.
Пятидневный Майндфулнес Ретрит Молчания
Очно
Вам необходимо пройти минимум один 5-ти дневный молчаливый майндфулнес ретрит, где ежедневно применяются формальные и неформальные майндфулнес практики (Сканирование Тела, Осознавание Мыслей и Эмоций, Открытая Осознанность, Работа с Неприятным Опытом, Осознанная Ходьба, Осознанные Движения)
Дневник рефлексий/Эссе 2500 слов
Вам необходимо вести дневник, куда входит рефлексия, размышления и выводы о процессе и опыте прохождения курса преподавателя майндфулнес. Для получения сертификата преподавателя это обязательное условие.
Супервизия 8-недельного курса MBSR
Возможно, вы соберёте группу из друзей и членов семьи, а может быть, проведёте свою первую программу в профессиональной среде. Мы окажем вам поддержку во время вашего первого курса. Как часть программы подготовки преподавателя, первый 8-недельный курс MBSR необходимо провести под супервизией старших тренеров. Это может быть 4 сессии по 60 минут или 8 сессий по 30 минут. Эта часть тренинга важна для того, чтобы вы почувствовали себя уверенными в преподавании. Мы будем рядом, чтобы ответить на любые ваши вопросы.
рактические темы.
Выпуск!
После успешного прохождения всех вышеперечисленных шагов, вы завершаете обучение, получаете сертификат и становитесь QMT (квалифицированный Преподаватель MBSR). Ваш профиль будет опубликован в реестре преподавателей MBSR на сайте испанской Академии Майнфулнес и Центра медитации MindUp.
Бодхин Вудворд
Директор Майндфул Академии в Сольтеррено (Испания)
MBSR - Программа Снижения Стресса Основанной на Майндфулнес была основана Джон Кабат Зином в 1970-х годах. Она была в частности создана для того, чтобы помогать людям, которые страдают. Страдают от стресса, тревоги, боли и огромного спектра типичного человеческого, трудного опыта.

Это о нашем отношении с трудным опытом, и о том как мы можем изменить этот опыт, как мы можем модифицировать и трансформировать этот опыт. Тут в Майндфул Академии Солтерено мы обучаем тому, как стать преподавателем Майндфулнес в MBSR. Предоставляемый нами учебный план, используется в программе UMASS (UMass Medical School), CFM (Centre for Mindfulness), который изначальна был заложен Джон Кабат Зином в 1970-х годах.
Курс MBSR классически преподается в течении 8-ми недель, где каждая сессия длится от 2,5 до 3-х часов. Между 6-ой и 7-ой неделями проводится ретрит. Перед началом всего курса мы проводим ознакомительную сессию для людей, которые подают заявки на участие, чтобы увидеть насколько они соответствуют нашей программе. Мы проводим международные тренинги и люди приезжают сюда со всего мира. Все они могут быть из разных сфер деятельности: доктора, медсестры, терапевты, консультанты, люди образовательных профессий, люди работающие как в приватном секторе, так и в корпоративном мире, а также простые люди, которые занимаются своим собственным развитием. Все они обучаются тому, чтобы стать майндфулнес преподавателями.
Бодхин Вудворд
Директор Майндфул Академии в Сольтеррено (Испания)
MBSR - Программа Снижения Стресса Основанной на Майндфулнес была основана Джон Кабат Зином в 1970-х годах. Она была в частности создана для того, чтобы помогать людям, которые страдают. Страдают от стресса, тревоги, боли и огромного спектра типичного человеческого, трудного опыта.

Это о нашем отношении с трудным опытом, и о том как мы можем изменить этот опыт, как мы можем модифицировать и трансформировать этот опыт. Тут в Майндфул Академии Солтерено мы обучаем тому, как стать преподавателем Майндфулнес в MBSR. Предоставляемый нами учебный план, используется в программе UMASS (UMass Medical School), CFM (Centre for Mindfulness), который изначальна был заложен Джон Кабат Зином в 1970-х годах.

Курс MBSR классически преподается в течении 8-ми недель, где каждая сессия длится от 2,5 до 3-х часов. Между 6-ой и 7-ой неделями проводится ретрит. Перед началом всего курса мы проводим ознакомительную сессию для людей, которые подают заявки на участие, чтобы увидеть насколько они соответствуют нашей программе. Мы проводим международные тренинги и люди приезжают сюда со всего мира. Все они могут быть из разных сфер деятельности: доктора, медсестры, терапевты, консультанты, люди образовательных профессий, люди работающие как в приватном секторе, так и в корпоративном мире, а также простые люди, которые занимаются своим собственным развитием. Все они обучаются тому, чтобы стать майндфулнес преподавателями.
Наш образовательный подход основан на эмпирическом опыте. В центре процесса обучения находятся наши потенциальные тренеры и их личные навыки преподавания. Во время тренингов у них есть возможность не только обучать своих одногрупников, но и проводить курсы MBSR для публики под супервизией старших тренеров и получать обратную связь. Мы обучаем так, чтобы вы обладали всеми навыками и были уверенными в себе преподателями MBSR.
Наш образовательный подход основан на эмпирическом опыте. В центре процесса обучения находятся наши потенциальные тренеры и их личные навыки преподавания. Во время тренингов у них есть возможность не только обучать своих одногрупников, но и проводить курсы MBSR для публики под супервизией старших тренеров и получать обратную связь. Мы обучаем так, чтобы вы обладали всеми навыками и были уверенными в себе преподателями MBSR.
Наш курс разработан с учетом методических рекомендаций системы подготовки преподавателей MBSR. Каждый из двух модулей занимает более 65 часов, что вместе с материалами до и после курса увеличивает общее время подготовки до 300 часов.

Мы считаем, что обучение преподавателей наиболее эффективно проходит в безопасной среде, поддерживаемой коллегами и старшими тренерами. Такая среда дает возможность не только учиться, но и получить собственный практический опыт преподавания майндфулнес. Наш курс гарантирует вам больше практического опыта, чем многие другие курсы подготовки майндфулнес тренеров.

Посмотрите видео с наставниками курса
Посмотрите видео с преподавателями курса
Туйре Шоунен - преподаватель первого в России сертифицированного курса для тренеров MBSR
Жас Абишев - преподаватель курса для тренеров Программы снижения стресса на основе Майндфулнес (MBSR)
Стоимость участия
можно оплачивать единовременно или в рассрочку
Стоимость участия
можно оплачивать единовременно или в рассрочку
150 € (в рублях по курсу ЦБ+5% на день оплаты) — сертификат квалифицированного QMT-тренера MBSR-программы с занесением в соответствующий европейский реестр преподавателей.
Остались вопросы? Свяжитесь с нами
Напишите нам свой вопрос и мы обязательно ответим
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Контакты
Тел./WhatsApp +7 (929) 508-04-55
info@mindup.center
Made on
Tilda